
Тихое сопротивление: как шея и ключицы хранят наши «нет» и становятся порталом к согласию
Я проснулась от ощущения, будто что-то тонкое и металлическое лежит под кожей над ключицами. Это было не боль, а тяжесть, словно за мной тянули ниточки, аккуратно, но неумолимо. Я провела пальцами по косточке, и на мгновение память тела ответила — коротким сжатием в горле, знакомым напряжением в плечах и лёгким учащением дыхания. В комнате было…

Когда фасция помнит: как тишина тканей ведёт женщину к целостности
В комнате пахнет тёплым маслом и медленным дыханием. Под ладонями — мягкое напряжение, как перетянутая струна: не разрыв, а память натяжения, запечатлённая в слоях, которые обычно остаются невидимыми. Музыка тихая, почти лишённая ритма: не для того, чтобы заглушить что-то, а чтобы создать пространство, где можно услышать собственный внутренний темп. При каждом выдохе появляется ощущение, что…

Когда тьма становится светом: путь к внутреннему освобождению через практики телесности
Свет медленно пробивается сквозь занавески, прикрывающие окно комнаты, где ты находишься. Тишина нарушается лишь тихим шепотом дыхания, словно призывающим к тому, чтобы остановиться и заглянуть внутрь. Наступает мгновение, когда каждое познание становится интимным; каждая мысль перегружена волнующими вопросами о смысле бытия. Этот переходный момент, когда твое тело становится проводником для души, может стать поворотным в…